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胖胖妈咪
2021-09-15 11:07 993 浏览 85 点赞

孕妇前三个月吃什么好？

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方琰育婴师
女性在怀孕前三个月，可以多吃些含有丰富叶酸的水果。比如猕猴桃，草莓，橘子，柚子，橙子，桃子，石榴等。也要多吃些含有丰富的蛋白质的食品，比如鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉等。女性怀孕前三个月是整个孕期非常重要的阶段，必须引起重视，所以在饮食搭配上一定要合理。
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2021-09-15 11:09
贾念育婴师
建议孕期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。
2021-09-22 12:42
范心育婴师
孕妇前三个月，胚胎刚刚开始成形，孕妇最好能多吃一些坚果类食品，来增加微量元素的摄入，促进胎儿大脑的发育。同时在孕期要均衡营养，不挑食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。
2021-09-15 11:10

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