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蝦米媽咪
2021-12-17 11:06 666 浏览 23 点赞

两个月的孕妇吃什么好?

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沈煜育婴师
两个月的孕妇,平时的饮食要多样化,多吃鱼、瘦肉、豆制品、虾、猪肝、豆制品、牛奶、鸡蛋,等含优质蛋白质的食物,还要多吃新鲜的果蔬、坚果。尽量不吃辛辣、有刺激性、油腻、生冷的食物。
徐咛育婴师
两个月孕妇要些高营养的食品,比如牛奶、肉、鱼、虾等。还要多吃当季的新鲜蔬菜和水果。
徐咛育婴师
孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

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