温柔小女人

2023-05-11 14:47 555 浏览 28 点赞

孕妇能不能吃绿豆

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周正德育婴师

孕妇可以食用绿豆，吃绿豆可以降火，也可清除胎毒，但不要过量，它性寒，孕妇们不能多吃，可在熬制绿豆的时候适量添加一点红枣进去，以达到平衡绿豆的寒气。多注意保持心情良好，如果进入孕晚期了，平时要多注意适当的散步，可以去看看胎位，一般孕晚期的孕妇一定要注意减少性生活，以免引起早产或是破水等现象。

董彭湃育婴师

孕妇一般是能吃绿豆的。绿豆是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有丰富的微量元素、矿物质、维生素等机体所必需的营养元素，孕妇适当吃不仅能够补充自身所需营养，还有利于胎儿生长发育。另外，绿豆中所含的膳食纤维素，还可以加快肠胃的蠕动功能，帮助肠胃内的食物快速消化、吸收，从而预防以及缓解孕妇所出现的便秘症状。但是绿豆是凉性的食物，所以孕妇在吃的时候要控制好量，不要吃得过多。

戴才艺育婴师

孕妇是可以吃绿豆的，但是都要注意量的把握，绿豆是杂粮，含有大量的维生素、蛋白质和微量元素等多种营养物质。绿豆中含有大量的氨基酸，可以有效的改善孕妇食欲不振的情况，也可以提高自身的消化吸收能力，还可以促进毒素的排出，有利于胎儿的生长发育。

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