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壹壹妈
2023-05-11 14:49 551 浏览 84 点赞

孕妇能吃银耳羹吗

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黎明远育婴师
孕妇一般是能喝银耳汤的。孕妇怀孕以后,饮食方面需要以清淡、易消化且营养丰富的食物为主,才能满足自身以及胎儿生长发育时所需的营养元素。银耳汤主要是由银耳、大枣、枸杞等食材熬制而成的,是一种营养价值比较高的食物,其中富含维生素、矿物质、微量元素等多种机体所必需的营养元素,另外,银耳中所含得膳食纤维素,能够加快肠胃蠕动,帮助孕妇排便。
林建明育婴师
孕妇在喝银耳汤的时候,最好不要添加白糖、冰糖,因为白糖、冰糖中糖分的含量比较高,如果摄入过多会导致孕妇体内血糖升高明显,不仅会对自身健康造成影响,还会影响胎儿的生长发育。
白建白育婴师
在妊娠期间可以吃银耳,银耳含有丰富的钙、铁、植物胶、蛋白质等成分,能够为胎儿生长发育提供必需的营养物质,还能够增加机体抵抗力。

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