糖糖满满

2023-05-19 15:26 443 浏览 34 点赞

孕妇能吃燕麦粥吗？

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汪飞翔育婴师

怀孕妇女可少吃些燕麦粥，其中含有维他命及膳食纤维，怀孕期间食用可防止便秘。麦片有催生作用，易使孕妇产生消化不良、腹痛、腹泻等症状，吃多了对胎儿的生长发育不利。怀孕期间要注意饮食多样化，这样有利于补充身体所需的各种营养，可以多喝些牛奶多吃些蔬菜水果，多吃些动物肝脏可以防止贫血，早孕检查可以了解胎儿的发育情况。

吴翠琼育婴师

燕麦粥有改善血液循环、润肠通便等作用，所以一般来说，孕妇可以喝燕麦粥。

杨晓荣育婴师

孕妇是可以喝燕麦粥的，喝燕麦粥对身体的营养价值比较高，因为它的能量比较低，能够预防孕妇肥胖，燕麦里边含有比较多的植物膳食纤维，对胎儿的发育也是有一定好处的。燕麦有着丰富的营养，它能够降低胆固醇，里面含有亚油酸，能预防便秘，治疗贫血，以及丰富的蛋白质和氨基酸，可以维持人体组织的生长。

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