小天使宝贝

2018-04-12 03:06 1423 浏览 43 点赞

孕妇能吃绿豆粥吗？

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邱馡育婴师

一般来说，孕妇在怀孕期间是可以适当地喝一些绿豆粥的，绿豆里面含有维生素、矿物质、微量元素等成分，对于促进胎儿的生长发育有着很好的帮助作用，还能够缓解孕妇水肿的现象。而且绿豆粥还有解暑的功效，特别是在夏天适当的喝绿豆粥，可以使人感觉特别舒服，但是要注意不能吃太多的绿豆粥，容易引起腹泻。

李空来育婴师

孕妇通常可以适量的吃一些绿豆粥。绿豆粥含有一定的营养成分，能够促进食欲起到清热去火的作用。在怀孕早期多数人会出现妊娠的不良反应，比如恶心和呕吐，同时还会引起嗜睡或者是食欲低下的现象，适量的喝一些绿豆汤，能够缓解孕吐反应，平常还要适当摄入营养丰富的食物。

代桂香育婴师

孕妇可以吃绿豆粥，绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多绿豆有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。

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