君君小妞

2018-06-09 11:54 1324 浏览 73 点赞

孕妇能吃土豆吗？

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刘红育婴师

孕妇在怀孕前三个月的时候是可以吃虾的，前三个月是胚胎发育的形成时期，虾具有很高的营养价值，它含有丰富的蛋白质、磷、钙等物质成分，适量食用可以提高机体免疫力。

蔡晶燕育婴师

怀孕前三个月可以吃虾，但要适量，虾含有丰富的蛋白质、钙等微量元素，有利于宝宝的发育。怀孕期间最好不要吃螃蟹，因为这很冷。如果你吃太多螃蟹，你可能会出现腹胀、胃部不适，甚至腹泻，在怀孕期间，饮食要多样化，并应服用叶酸。

王桂英育婴师

能吃的。土豆是很优质的主食食材，长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题。土豆淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易于被人体所消化，土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素，较为丰富的维生素C，且不易受热破坏。