韵涵妈妈

2018-06-20 23:20 918 浏览 32 点赞

孕妇能吃基围虾吗？

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于美怡育婴师

孕妇可以适当吃一些基围虾。因为基围虾味道鲜美，肉质细嫩，适量食用基围虾也能起到补充营养的作用。在妊娠中后期，由于胎儿的逐渐生长和孕妇自身的营养需求，需要增加许多蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入，同时，为了保证营养的平衡，还需要增加纤维素、维生素和矿物质的摄入。

师马莉育婴师

怀孕初期吃一些基围虾，能够起到补充蛋白质的作用，基围虾的营养成分中，含量最高的就是蛋白质。通过多吃基围虾等海鲜类的食物就能够给孕妈妈们提供蛋白质，怀孕初期孕妇需要大量的补充蛋白质，才能够给孕期做好储备，给胎儿提供能量和营养。

乔寻春育婴师

基围虾富含蛋白质、维生素和矿物质。孕妇可以吃基围虾，但前提是对海鲜不过敏。基围虾可保护心脏，预防动脉硬化，调节血压，减少妊娠期高血压的发生，还含有高水平的钙、锌等微量元素，可促进胎儿骨骼生长和大脑发育。

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