叶太太

2023-05-22 14:05 494 浏览 96 点赞

孕妇能吃青萝卜吗？

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郭建木育婴师

孕妇可以生吃青萝卜。生的青萝卜中含有比较丰富的维生素C，维生素C具有美白淡斑的功效，可以预防和淡化妊娠期色斑形成，又可以使宝宝的皮肤变白嫩光滑。青萝卜中含有丰富的膳食纤维素，能够促进肠胃肠蠕动，缓解便秘症状，缓解怀孕期间皮肤痤疮形成的现象。

夏静育婴师

孕妇可以适当吃青萝卜，青萝卜中的纤维素含量丰富，能够促进胃肠道的头蠕动，可以预防或缓解便秘的现象；此外青萝卜中存在较多的维生素以及微量元素，在食用后还可以增强孕妇的免疫力。

刘学真育婴师

孕妇是可以吃青萝卜的，青萝卜中含有大量的花青素，同时热量是相对较低的，适合孕妇食用，青萝卜还具有促进新陈代谢，促进消化，保护肠胃健康，增强身体免疫的功能。

姚良材育婴师

青萝卜还含有足够的膳食纤维，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。在孕期，孕妇胃肠功能减弱，容易引起便秘，需要进食青罗卜。

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