嘉铭妈咪

2023-05-25 15:15 548 浏览 97 点赞

孕妇能吃裙带菜吗？

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陈经纶育婴师

对于孕妇来说是可以吃裙带菜。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。

高彭彭育婴师

孕妇在孕期的时候能适当地吃一些裙带菜，但是在摄入的时候尽量不要一次性摄入过度，以免对身体产生不良的影响。

邓正平育婴师

孕妇是可以吃裙带菜的。因为裙带菜中富含一定的微量元素，比如钙元素、碘元素等，而且适当的补充碘元素还能够促进胎儿大脑的发育水平。同时裙带菜还含有植物纤维，也能够帮助孕妇减少便秘的发生。

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