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伊伊小美女
2023-05-26 14:09
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孕妇能吃蛋炒饭吗?
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毕玉梅育婴师
孕妇吃蛋炒饭没有什么问题,只不过是蛋炒饭的营养成分不太高,还有就是蛋炒饭其实是不容易消化、吸收的,本身中国人吃蛋炒饭是非常常见的,而且还有特色小吃,如扬州炒饭等都是鸡蛋炒饭,蛋炒饭又有油,又有鸡蛋,是不容易消化、吸收的。
魏翰翮育婴师
孕妇可以进食蛋炒饭。鸡蛋所含的热量相对较低,且含有较为丰富的磷、锌、铁、蛋白质、维生素等营养物质,而且鸡蛋中的蛋白质组成结构与人体蛋白的组成结构相似,有助于孕妇进食后充分的吸收,增强孕妇孕期的营养,从而增强体质,对孕妇有益。
魏翰翮育婴师
孕妇是可以吃蛋炒饭的,适当吃些蛋炒饭,能够补充身体所需的能量,促进宝宝的生长发育,但在怀孕期间任何食物都不要吃过多,避免造成胃部不适的情况。在怀孕期间尽量少食多餐,注意营养多元化。
孟嘉慕育婴师
孕妇是可以适当的吃蛋炒饭的,但是最好不要使用隔夜的米饭,怀孕期间的饮食还要多样化,多加强营养,不要挑食偏食。多吃应季的蔬菜和水果。
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