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姚风育婴师
女性怀孕之后如果想吃一些只长胎不长肉的食物，可以吃一些深海鱼等脂肪含量低的食物。日常生活中大家经常见到的带鱼,鲅鱼,黄花鱼等海鱼就适合孕妇食用。除此之外孕妇也可以多吃一些蔬菜，少吃一点碳水化合物来控制体重。不过孕妇不可以为了追求不长胖而进行节食，孕期节食会影响胎儿发育。
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孙不同育婴师
孕妇要想胎动减少，就要多吃些高蛋白，有营养，但低油，低脂的食物，如鱼，虾，蛋等。如可选择食用高蛋白质食品，如牛羊肉、鸡、奶、蛋等；也可选择食用豆制品、谷类、低脂酸奶及绿叶蔬菜类食品。
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傅瑛育婴师
孕期注意营养均衡就可以的。目前没有必要吃太多高热量，高脂肪，高糖的食物。孕期母亲的营养一般是优先供应胎儿的，所以只要您营养没有问题，孩子一般不会有问题的，孩子生长发育也是一个慢慢的过程，着急不得的。过度补充营养还有可能引起母亲营养过剩，有诱发妊娠期高血糖，妊娠期高血压的风险。
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