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龚乐家育婴师
坚果孕妇是可以吃的，因为坚果里面含有大量的微量元素，除了坚果之外，孕妇还需要多吃各种蔬菜，各种水果营养搭配方面尽量均衡为主，瘦肉类的还有鸡汤，鸽子汤，鱼汤都可以吃，每天保持一个鸡蛋，一杯牛奶，还可以喝豆浆，适当的户外活动晒晒太阳促进营养的吸收和转化。
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姜宜年育婴师
一般来说，适合孕妇吃的坚果有松子、核桃、开心果等，但要注意适量避免一次性摄入过多引起上火。
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龚元化育婴师
在孕期是可以根据个人喜好来选择坚果，这都是有利于胎儿的发育，平时也是要注意孕期的护理，补充多种维生素，增加全面的营养，粗细搭配，多喝点牛奶，骨头汤，一些水果和蔬菜，粗粮等，这都是有利于胎儿的发育，另外也是要注意定期的孕检来确定胎儿的情况，有利于健康好孕。
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汪飞翔育婴师
孕妇宜吃的坚果有巴达木、碧根果、腰果、杏仁、板栗、核桃、芝麻、花生、瓜子、夏威夷果和松子等。不可长期食用一种或者几种,应每日更换着吃,且不可食用过多。
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