振宇妈妈

2023-08-15 15:32 321 浏览 47 点赞

孕妇能吃什么干果？

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彭兴运育婴师

孕妇在食用干果时，最好选择未经过过多加工的原生干果，避免含糖量过高的干果。

吴和悌育婴师

孕妇可以适量食用一些干果，如杏仁、核桃、腰果等。这些干果富含健康脂肪、蛋白质和微量元素。

杨奇志育婴师

干果通常含有较高的能量，所以要适量食用，以免增加额外的热量摄入。

王琼育婴师

如果孕妇有过敏史或某些食物不耐受，最好在食用之前咨询医生的建议。

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