挽袖

2018-05-05 06:49 625 浏览 25 点赞

孕妇吃什么坚果好?

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汪清育婴师

在含有微量元素和矿物质的这类食品中，坚果含量是最高的，包括核桃、杏仁等等这些坚果，都含有丰富的微量元素和矿物质，每天都建议去少量的去吃，但是量不要吃的太多，比如核桃，每天推荐的量是1-2个。

王秀兰育婴师

核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。

沈炎育婴师

孕妇可以吃一些核桃、花生、杏仁、瓜子等坚果，这些都是很好的。坚果营养丰富，对宝宝的发育是有好处的。在吃坚果的时候需要注意是否霉变，如果坚果变质了，营养价值就会降低，有的还会产生有害的物质。

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张小小磊

孕妇吃什么水果好？

05-25 22:16

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一朵小花

孕妇吃什么水果比较好呢？

06-21 20:23