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小胖丫
2021-05-06 17:09
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孕妇吃什么宝宝皮肤好?
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傅瑛育婴师
孕妇吃水果、蔬菜、豆制品、奶类都可以使宝宝肤色变好。宝宝的肤色有时可能会遗传的爸爸妈妈,但是孕妇的的孕期饮食也会对宝宝的皮肤有所影响的。其中富含维生素C的食物多吃一些,主要是维生素C减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
王婷育婴师
孕妇就应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
杜阿未育婴师
怀孕的期间要多吃一些维生素高的蔬菜水果,比如番茄,猕猴桃,葡萄等都还有大量的维生素,有利于宝宝的皮肤变白,维生素C能够干扰黑色素的形成对美白皮肤效果是很好的,也可以适当的吃一些含有胶原蛋白的食物,比如鸡爪,猪蹄,鱼皮,对于辛辣刺激性食物最好不要吃,平时要多休息,保证充足的睡眠。
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