孕妇能吃黑巧克力吗？

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孟苑杰育婴师

怀孕可以适量的吃黑巧克力，但不宜吃太多。孕期少量的吃黑巧克力可以促进食欲，改善孕期情绪不良、精神不振现象；适当的吃巧克力能够改善血管弹性，对于妊娠期高血压有一定预防作用。但巧克力中含有咖啡因成分，不能食用过多。如果吃过多的巧克力咖啡因成分，对于神经系统有兴奋作用，可能会导致孕妇出现失眠、多梦等症状。甚至还会刺激子宫收缩，增加孕期流产的发生几率。

王润平育婴师

孕妇可以吃黑巧克力，但是一定要适量。孕妇适量的吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。还可以促进身体新陈代谢，促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，也具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害。

刘项明育婴师

在怀孕期间是能吃黑巧克力的，因为黑巧克力的营养价值是比较丰富的，适当的吃一些，能够让孕妇的心情变得比较愉快一些，而且还含有大量的维生素以及各种矿物质，所以不用担心，平时要多吃些富含维生素的食物。

林浩初育婴师

女性怀孕期间是可以吃黑巧克力的，黑巧克力具有保护心血管、控制食欲、调节消化系统、调节免疫功能、降血压、抗抑郁、抗衰老、减肥、增加运动耐力等功效。怀孕期间少量的吃黑巧克力，不会对自身和胎儿产生不好的影响。但是如果怀孕期间大量吃黑巧克力，黑巧克力中的咖啡因兴奋神经，引发子宫收缩，可能会出现先兆流产或流产的严重情况。建议在怀孕期间要注意营养摄入均衡，任何食物都要避免大量食用。