沧海桑田

2018-06-30 22:10 655 浏览 38 点赞

孕妇可以吃草莓吗？

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邱新烟育婴师

孕妇可以吃草莓。草莓富含维生素c和胡萝卜素，具有润肺生津、健脾和胃的功效，能有效缓解妊娠早期的呕吐和食欲不振。此外，草莓含有大量纤维素和微量元素铁，可预防妊娠期便秘和缺铁性贫血。但吃草莓不宜多吃，最好适量食用，以免影响正餐及其他营养素的摄入。

漕茉莉育婴师

孕妇可以吃草莓。草莓富含氨基酸、葡萄糖、维生素、果胶、胡萝卜素和矿物质，营养丰富。孕妇食用这些营养物质和矿物质，不仅可以促进胎儿的生长发育，还可以弥补身体的需要。但注意草莓买当季新鲜的，入前用淡盐水浸泡5-10分钟，洗净后再吃。孕妇需要多样化饮食，多吃豆类、牛奶、鱼等绿色蔬菜如菠菜、芦笋、小白菜等。确保孕妇营养均衡。

王秀兰育婴师

可以吃的，但是要吃无公害食品，不可以乱吃，也不可以多吃.建议自己控制自己的饮食，不要只吃一样东西，营养要均衡.对宝宝有好处的。

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