小悦儿

2018-07-28 01:40 671 浏览 31 点赞

孕妇能不能吃海鲜？

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谢沛岚育婴师

怀孕初期不建议吃海鲜，尤其是螃蟹，属于寒凉食物。怀孕初期，由于胎儿在子宫内着床不是很稳定，吃海鲜过多容易导致流产，一般怀孕中后期可以吃海鲜。建议多吃贝类，先煮熟再吃，避免海鲜中寄生的致病菌进入体内，造成胎儿畸形。怀孕期间，建议多吃高钙含量的食物和绿叶蔬菜，如海带、虾皮、菠菜、芹菜和大豆。

刘如雪育婴师

孕妇可以适量吃海鲜。孕妇可以吃一些海鲜，但最好每周只吃1-2次，每次控制在100克以下。海鲜是指由海洋动物制成的菜肴，包括鱼、虾和贝类。海鲜富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、碘等微量元素，有助于维持孕妇营养平衡，促进胎儿生长发育。孕妇可以吃墨鱼、带鱼、多宝鱼、黄花鱼、鳕鱼等鱼类，大部分虾类、鲍鱼、海参、鱿鱼、牡蛎、文蛤等。

潘桂华育婴师

当然可以的啊，海鲜含有很多孕妇需要的营养，对胎儿的发育也是非常好的呢，孕期要多吃鱼，尤其是深海鱼，还有丰富的DHA。

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