残缺的美丽

2018-07-13 17:29 857 浏览 37 点赞

怀孕能吃红豆吗？

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袁从波育婴师

怀孕后可以适量吃红豆。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿的功效。此外，它的纤维有助于排出体内的盐和脂肪，对怀孕期间的水肿很有帮助，还能提高身体的免疫力，所以孕妇可以适量吃一些红豆的。

王银凤育婴师

对于怀孕初期应以易消化，高营养的食物为主，怀孕初期可以吃红豆粥的。尽量避免吃高糖，高蛋白，高脂肪的东西。如果怀孕初期孕吐反应比较严重的话，可以多吃一些开胃的食物。

阎真文育婴师

怀孕的时候可以吃红豆。红豆含有维生素、矿物质、碳水化合物、糖类和微量元素，具有益气补血、利尿消肿的作用，尤其对妊娠期水肿有疗效。红豆还具有清热解毒、强身健胃等功能。

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