浩然妈妈

2020-06-24 10:00 1160 浏览 41 点赞

含铁的食物有哪些？

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萱萱妈妈

像菠菜、猪肝，还有青菜之类的食物都是可以补铁的，所以在平时的时候可以给宝宝多吃点。

迷风

猪肝以及菠菜里面的铁质含量会比较丰富，不过菠菜里面会含有草酸，会影响到钙质吸收。

谁是谁的主角

牛肉，红枣，枸杞，猪肝，鸡肝这些食物都是可以帮助你补血的。这都可以多吃一些。

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