牵一缕阳光

2021-04-23 16:49 909 浏览 69 点赞

幼儿春季吃什么长个？

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万清奇育婴师

春天，如果孩子能多吃一些钙铁含量高、维生素含量高的食物，确实对长高有好处，因为补充足够的钙可以帮助孩子长骨，补铁可以防止孩子在生长过程中贫血。多补充维生素可以提高免疫力，儿童免疫力高。春天不生病，就不会耽误生长。除此之外，维生素D还能辅助钙的吸收，给孩子更多的虾皮、坚果、牛羊肉瘦肉。

漕以晴育婴师

春天，如果想通过饮食促进孩子的成长，孩子应该多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等物质的食物，包括鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉、燕麦、土豆、香蕉、动物内脏等。孩子也需要参加户外活动。

于佁然育婴师

每个人身高发育都是有年龄差异的，男孩子在青春期时会有一个生长高峰。平时可以多补充钙质的食物，如鸡蛋、鱼、虾等。还可以吃牛羊肉等，补充身体蛋白质，强壮骨骼。另外，多吃坚果，提供能量。

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