当前位置: 首页 > 备孕 > 孕前保健
坨坨肉
2018-04-17 07:58 1567 浏览 165 点赞

备孕怎么调理身体?

我要回复

全部回复 3
孙俊英育婴师
保持饮食均衡,过甜过咸的食物会使你胀气跟行动迟缓。不吃含咖啡因的食物,咖啡因会刺激人的中枢神经,令你紧张,兴奋,咖啡中所含的油脂也会刺激小肠。蜂蜜加牛奶才是你的最佳选择,可以缓解痛经的痛苦,效果极好。
韩向露育婴师
一般可以适量的补充维生素,增强营养,还可以适量补充叶酸,预防胎儿畸形,也要注意饮食规律,多吃蔬菜水果。还可以多吃鸡蛋、牛奶,补充蛋白质。同时也要注意多休息,不要经常熬夜,还要保持心情愉悦,不要过于着急。也可以适当的运动,增强体质,比如多跳绳,促进卵泡排出有助于怀孕。
孙觉参育婴师
孕期要提前补充叶酸和更多的营养,虚弱者应补气血。还要加强身体素质,保持良好的作息习惯。这样可以为宝宝提供一个健康舒适的孕期环境。

相关问答

坨坨肉
备孕怎么调理身体?
04-17 07:58
3 回复
1568 浏览
正果修成
备孕怎么调理身体?
04-26 03:34
3 回复
1283 浏览
薇薇一笑
备孕期间该怎么调理身体?
11-19 16:22
3 回复
1947 浏览
爱彤麻麻
想生儿子怎么调理身体?
03-16 14:18
3 回复
1855 浏览
蓝筱妮
生男孩男人怎么调理身体?
05-10 16:52
3 回复
1561 浏览
三色堇多与
哺乳期来月经怎么调理身体?
07-23 11:54
3 回复
1173 浏览
首页
我的
提问

我的提问

可输入 0 /50
选择分类:
上传图片: