5一6岁儿童缺钙怎么补？

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龙英朗育婴师

5-6岁儿童消化系统发育较好。如果缺钙不怎么严重的话，可以通过补充食物的方式进行调养。可以多吃含有钙和维生素D的食物，如动物内脏、鸡蛋、豆制品、牛奶、排骨汤等。也可以适当地晒太阳促进钙吸收。另外，这个年龄段的孩子是身体快速发育的时期。除了补钙，还要多补充维生素、蛋白质等营养成分，以免影响孩子的发育。

尹绪芝育婴师

关于宝宝补钙的问题最好还是食疗。不是含钙量越多越好，如果身体不吸收，含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D。

孟文光育婴师

妈妈可以给宝宝多吃含钙量高的食物，给五到六岁的宝宝补钙。海鲜富含钙质，如虾皮、鲜鱼等，宝宝可以食用。除了海鲜，牛奶的钙含量也很高。早晚给宝宝冲一杯牛奶也很有帮助。此外，除了食物补充的方法，药物补充的方法也是一个很好的选择。如果平时有条件，可以给宝宝吃葡萄糖酸锌，这样宝宝的食欲会变好，就不会担心缺钙了。