晨阳妈咪

2024-08-16 18:03 467 浏览 54 点赞

坐月子的时候可以吃水果吗？

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罗苑育婴师

坐月子可以适量食用水果，水果中含维生素、膳食纤维、矿物质等，对于产后的恢复有利，还能预防产后便秘，促进产妇母乳分泌等。在食用时要避免生冷寒凉的水果，如雪梨、西瓜、香蕉等。

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