臭猫咪

2018-04-30 16:36 947 浏览 34 点赞

产妇可以吃什么蔬菜?

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韩漪育婴师

大部分蔬菜产妇都是可以吃的。蔬菜中富含维生素，能够增强产妇的抵抗能力，避免产后并发症的发生，有助于产妇的身体健康。但是最好不要吃白萝卜、芹菜等蔬菜，那是因为这类蔬菜具有回奶的效果，是会抑制分泌乳汁的，从而影响女性正常的哺乳功能，可能不能够给宝宝提供充足的乳汁。

孙遭将育婴师

孕妇在生完宝宝后可以吃的蔬菜是非常多的，比如胡萝卜，番茄，芥兰，西兰花，莴笋，黄豆芽，莲藕，山药等等。这些新鲜的蔬菜有利于补充水分，补充能量。这些蔬菜富含维生素，胡萝卜素，蛋白质，纤维素等，都有助于调节肠胃功能，帮助消化吸收，促进身体的免疫能力。

贺小燕育婴师

产妇吃蔬菜没有特别的禁忌,大多数蔬菜都可以吃，可以多吃花椰菜、青菜、菠菜等蔬菜，这些蔬菜含有多种维生素和微量元素，不仅可以促进健康的恢复，还可以起到催乳、补气养血的作用。

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