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小寶媽咪
2022-01-06 11:09 1283 浏览 98 点赞

孕妇可以吃什么东西比较好？

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潘莺育婴师
怀孕期间可以多吃富含晚上以及蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾以及核桃等。另外，还可以吃富含叶酸的食物，比如莴苣、猕猴桃、菠菜、西红柿以及豆制品等，可以起到预防胎儿生长发育畸形的功效。
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2022-01-06 11:10
郑归来育婴师
怀孕初期准妈妈最好选择中性水果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲雾、甘蔗、橄榄等，如果你想吃热的水果，一定要有少量的，最好和冷的水果一起吃，这样才能起到热和冷的中和作用，西瓜、葡萄柚、梨等凉果也应具有选择性，在此期间，适当食用葡萄柚补充叶酸是很好的，葡萄柚含有天然叶酸。
2022-01-06 11:12
宋慧琴育婴师
孕妇对食物并没有什么特定的要求，也没有什么是绝对禁忌的。只是在选择水果时，要尽量选择含糖量比较低的水果，以免会引起孕妇血糖过高。在怀孕初期时，最好吃一些含有叶酸比较多的食物，比如葡萄、苹果、柚子。
2022-01-13 09:09

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