啊雯妈妈

2021-09-01 18:01 792 浏览 53 点赞

生完孩子吃什么补营养？

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沈炎育婴师

生完孩子以后可以多喝一些排骨汤，老母鸡汤以及动物肝脏来进行补充身体内所需要的营养，奶水不足患者可以到当地的市场上去买一些鸽子，猪蹄来给产妇炖汤喝，可以有效的促进奶子的形成。但是也不能只吃肉食，适当的也要吃一些青菜，避免大人小孩出现便秘的情况。

漕以晴育婴师

产后多服用一些温经，行气活血，同时又能补益精血的食物，比如羊汤、鸽子汤、鸡汤，同时患者也使用各种的蔬菜和水果来补充维生素。

康如云育婴师

产后女性需要补充营养，最好的选择应该是鸡汤、骨头汤和紫菜汤。这些东西可以增加妈妈的营养摄入，对母乳喂养非常有益。他们还需要经常吃红糖小米粥，这也是很好的补充。

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