小转秋田

2018-06-30 22:26 963 浏览 38 点赞

最适合月子里吃的蔬菜？

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邱馡育婴师

在坐月子期间一定要注意饮食，坐月子期间可以吃清淡易消化富含营养的食物。比如可以多吃绿色蔬菜，菠菜、青椒等富含维生素以及胡萝卜素的蔬菜，此外还可以吃莲藕、黄豆芽、芥蓝菜、茄子以及胡萝卜等蔬菜。

夏金华育婴师

在月子期间除了要多吃肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃一些蔬菜，如莲藕、黄花菜、黄豆芽、莴苣等，这有利于产后妈妈和宝宝的身体健康。

李空来育婴师

最适合坐月子期间吃的蔬菜就是时令季节长的绿叶菜了。比如小青菜、芹菜、香菇、黄瓜、西红柿等。

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