佳宜妈咪

2018-08-30 01:00 872 浏览 82 点赞

适合做月子吃的水果有？

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冯园育婴师

建议可以适当的吃一些水果，而坐月子期间吃的水果要以属性温和为主。比如说香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果等。也可以多吃些具有补血作用的水果，如红枣、荔枝、桂圆、樱桃等。

吴翠琼育婴师

猕猴桃，属于凉性水果，维生素c含量高，有解热、止渴、通乳的作用，经常食用可以增强免疫系统。因为它是凉性，食用前要用热水烫温，每天一个，对剖腹产术后恢复有利。

卫香令育婴师

榴莲性热，对促进体温，加强血液循环效果非常好，假如妈妈产后虚寒，可以吃点榴莲补补。但是，榴莲不宜多吃，吃的时候不妨与山竹伴食，平衡一下热性。剖腹产后有小肠黏连的产妇谨慎食用。

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