孕妇晚期吃什么好对胎儿好？

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毛思懿育婴师

孕晚期孕妇是可以吃些富含维生素，以及身体所需微量元素较多的食物，以促进胎儿脑部的发育，使宝宝变得更加聪明。豆类中是含有丰富的维生素和蛋白质，对于孕妇来说是很好的选择。但是，虽然说要补充营养，也不能盲目的补充，在饮食上要注意营养搭配均衡，以清淡饮食为主。

万清奇育婴师

孕晚期的饮食是非常重要的，首先需要多吃一些富含蛋白质的食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛羊肉、牛奶以及豆制品等，其次还应该适当的摄入一些深海鱼，例如鳕鱼、三文鱼，可以补充dha，有利于宝宝脑部的发育。

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在怀孕初期孕妇可以多吃一些含糖量比较低以及中性的水果，因为多吃水果会导致胎儿的皮肤特别好，比如苹果，橙子，葡萄，香蕉以及甘蔗等，寒性的水果尽量少吃，因为怀孕初期是孕妇反应比较大的一个阶段，如果食用寒性的水果相当的多的话会导致出现腹泻的现象，平时还可以多喝一些鱼汤排骨汤，这些食物都是对胎儿比较好的。

于佁然育婴师

孕妇在怀孕期间必须要加强营养，以满足孕妇和胎儿的营养需求。建议孕妇在怀孕期间制定合理的饮食方案，平衡饮食，少吃多餐，荤素搭配，这样才能加强身体的营养。在日常生活中可以多食用肉类，蛋类，奶类，豆类，以及新鲜的水果和蔬菜等。另外，需要多喝水，每天保证充足的睡眠时间，这样才能让孕妇和胎儿都处于健康的状态。