素颜若水

2021-10-13 11:01 1000 浏览 48 点赞

刚生完孩子的产妇吃什么水果好？

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方琰育婴师

刚刚分娩的孕妇应该吃易于消化和冷藏的水果，如香蕉、苹果、橙子、草莓、葡萄、猕猴桃和其他富含维生素的食物。此外，吃香蕉还可以缓解产后便秘，吃橘子有助于缓解产后腹胀。产后妇女应注意保暖，不要吹风。刚刚分娩的妇女容易出现气血不足的症状。

范心育婴师

刚生完孩子的产妇一定要注意补充营养，而且在饮食上也是有所禁忌的，这个时候可以适当的吃一些容易消化又温性的水果。能够补充身体所需的营养，还能够促进排便。可以适当的吃一些香蕉桂圆。但是要注意水果的温度不能过低，也可以用温水烫一下。还需要多吃一些补血的食物，比如说新鲜的绿叶蔬菜，瘦肉，豆制品，奶制品等，都有利于身体健康。

贾念育婴师

刚生完孩子这个时候可以吃苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等新鲜的水果，如果有喝果汁的习惯，也可以用新鲜的水果压榨成果汁后喝，在吃水果前，除了要清洗干净以外，也要进行加热。

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