怀孕初期怎么保胎最好？

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黎丹育婴师

怀孕初期胚胎生长发育不稳定，孕早期需要摄入适当的蛋白质、维生素等营养物质，以保证孕妇和胎儿的正常需求。定期做适度的活动，避免易致跌倒或可能致腹部外伤的运动，避免长时间仰卧位，由于流产及神经管缺陷的风险，孕早期不建议行热水坐浴，同时需要禁止性生活，尽量不要饮用咖啡及酒精，有可能致胎儿畸形。

沈炎育婴师

怀孕初期保胎的时候一定要保持心情愉悦，也不要做剧烈运动，注意休息好，禁止性生活，这些可以避免流产的。同时保持饮食要清淡，注意饮食生活起居规律，不要熬夜了，按时吃饭睡觉。还有可以通过多吃一些黄豆类食物，因为黄豆类富含激素类作用的可以起到保胎的作用。

王竟人育婴师

怀孕初期的时候胎儿还不稳定，所以一定要注意养胎，保胎首先需要注意休息，同时饮食也需要注意。孕妇身体不好的情况下需要适当增加营养，同时检查孕酮偏低的情况下，还需要口服药物或者是打针补充孕酮，以免孕酮过低导致胚胎发育不好或者是先兆流产。同时还需要根据孕妇身体情况具体采用不同的药物保胎治疗。不要吃辛辣刺激性东西。不要吃凉东西，保持心情舒畅。