艺宁的麻麻

2022-08-31 13:27 974 浏览 33 点赞

孕妇便秘一个动作立马排便？

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卢婉育婴师

孕妇发生便秘时，切记不可滥用泻药，尤其是怀孕16周以内的孕妇，否则容易引起流产，早产。对于孕妇便秘可以采用食物疗法：一，每天早上起床后，空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。二，平时多吃富含粗纤维的瓜果蔬菜，比如香蕉，梨，葡萄，海带，菠菜，芹菜等，可以有效的促进胃肠的蠕动，帮助孕妇排便。三，适当的进行体育锻炼，每天按时排便，如果便秘比较严重，就要及时到医院就诊，切不可私自用药。

邵岚育婴师

孕妇便秘一个动作立马排便是假的，孕妇便秘时没有一个动作立马排便的可能。孕妇由于增大的子宫压迫，导致胃肠蠕动减弱，容易大便秘结。如果怀孕时间超过三个月以上，可以使用开塞露，使用以后需要侧卧位15分钟，起到软化大便的作用以后，很想大便的时候，才可以解出。这样可以比较快解决便秘问题。如果平时就有便秘的症状，建议不要吃辛辣食物，要多吃一些含有纤维素和维生素的食物，比如;苹果、雪梨、香蕉、芹菜、白菜、萝卜等，多吃一些粗粮，高纤维食物，吃饭的时候多喝汤，这样才能促使大便通畅。

谭哲妍育婴师

孕妇便秘要快速排便，可通过饮食方法来改善，要补充足够的膳食纤维和水分，可以多吃一些火龙果、苹果、梨子等水果，富含膳食纤维和水分，可促进肠道蠕动，从而帮助排便。也可以适量喝一些蜂蜜水，蜂蜜水有着润肠通便效果，孕妇经常喝蜂蜜水，可以帮助缓解便秘症状。

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