蓝筱妮

2022-11-11 11:30 480 浏览 63 点赞

刚刚怀孕吃什么补品？

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白蕊育婴师

在怀孕的早期需要补充一些叶酸，可预防胎儿的畸形，然后可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有一些比较有营养的汤类，例如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤等等。在怀孕的中期还需要补充一些钙片，促进胎儿的骨骼发育。但是不管补充什么，都不能一下吃太多，适量就可以。

武巧育婴师

　刚怀孕可以吃一些有营养的食品，比如孕妇奶粉，叶酸，钙片，DNA之类的，还可以吃一些动物的瘦肉，排骨汤，鲫鱼汤，然后再补充一些新鲜的水果跟蔬菜，比如香蕉，苹果，橘子，葡萄，猕猴桃，油菜，黄瓜，西红柿等等，尽量不要吃生冷辛辣食物，然后还必须注意多休息，不能做剧烈的运动。

韩向露育婴师

可以适当增加营养，可以适当多吃点鸡蛋，多喝点纯牛奶，多吃点鱼类，都可以增加营养的，怀孕的前三个月可以口服叶酸片，口服叶酸片可以降低胎儿畸形的发病率，平时注意定期去医院孕检，了解胎儿发育的情况，怀孕中晚期也要密切监测胎心，胎动的变化

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