家有一宝

2018-09-09 18:11 1043 浏览 56 点赞

刚怀孕吃什么好？

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郑洁粹育婴师

可以多吃胡萝卜、西红柿、排骨汤、蛋类等食物，对胎儿发育有帮助，也可以吃含有蛋白质的食物，比如豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。也要注意补充叶酸，叶酸可以促进胎儿神经系统的发育，多吃绿色蔬菜具有补充叶酸的功效。

赵菊红育婴师

怀孕初期是孩子大脑发育的主要时期，所以在这个时候一定要让他按时服用叶酸，对孩子的大脑发育比较好，还有就是接下来每天坚持吃一些坚果类，会让以后的宝宝更加聪明。

王桂英育婴师

刚怀孕的时候可能会有一些妊辰反应，食欲不好，可以喝点粥类，而且也可以吃一些绿叶蔬菜和水果，不要吃太多油腻性的食物，也可以喝点酸奶吧，能够缓解一下胃口，也能够增加营养。

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