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英英快乐
2018-04-24 23:07 904 浏览 29 点赞

孕妇怀孕初期吃什么好？

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沈妙晴育婴师
孕妇在妊娠早期需要在医生的指导下服用叶酸，以避免叶酸缺乏引起的先天性神经管畸形。饮食需要注意少吃多餐，均衡饮食，增加营养，多吃新鲜蔬菜水果。还需要多吃含有优质蛋白质的食物，补充足够的维生素和蛋白质，有利于胎儿的健康发育。比如可以多吃蔬菜，芹菜，菠菜，鸡蛋，牛奶，瘦肉，干果。
最佳回答
2021-01-19 17:30
万慧英育婴师
怀孕初期的女性，并没有说吃什么就是最好的。女性在怀孕初期可以吃鸡肉、瘦肉、牛肉、鲫鱼、清鱼、鲈鱼、南瓜、胡萝卜、西兰花、黄瓜、番茄、玉米、紫米、豆腐、香蕉、苹果、雪梨、草莓、鸡蛋。适当吃一些食物对胎儿的生长发育是有意义的。在妊娠早期，女性应尽量不吃过于冰冻或者寒凉性的食物，以免造成胎儿流产。
2021-01-18 14:35
葛敏育婴师
1、富含钙的食物，比如牛奶等；2、中性水果；3、维生素及矿物质；4、含铁量丰富的食物；5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。
2018-05-13 14:06

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