硕硕果果

2023-04-12 17:40 477 浏览 49 点赞

孕中期便秘怎么调理效果好?

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李云育婴师

孕中期出现便秘的情况是很正常的，无需过度焦虑，如经简单处理未见缓解需要用药物辅助治疗的话，应在专业医生指导下使用，切勿私自用药。此外，孕中期便秘可通过饮食、运动、药物三方面进行缓解。1、饮食：孕激素易使肠胃蠕动缓慢，导致发生便秘，日常应多喝水，2、运动：孕期久坐不动以及胎儿增大压迫直肠，也容易导致便秘，在孕中期情况稳定的前提下，可适当进行运动，比如快走，做一些孕保健操等。3、药物：如便秘情况较为严重，可使用药物辅助，最好还是到医院做个检查，根据医生的推荐用药会比较放心。

陆贞育婴师

可以使用像选择益生菌、开塞露来等药物。此外，还可以多喝温水等进行辅助。

方颜育婴师

怀孕期间出现便秘是正常的情况，准妈妈应该首先要注意饮食上的调整，比如平时可以多喝蜂蜜水能够润肠通便，尽量少吃刺激辛辣食品，少吃油腻，脂肪高的食物。少喝碳酸饮料，养成每日定时排便的习惯.多活动可增强胃肠蠕动。平时也可以多增加一些适当的户外活动，如慢走。孕保健操等，多出去呼吸新鲜空气。

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