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宝妈·萱
2018-09-07 04:02 760 浏览 26 点赞

孕妇吃松子好吗?

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刘红英育婴师
能吃,松子的维生素E非常高,能够改善准妈妈怀孕期间皮肤变差的情况,并预防流产。而且,松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等,能给准妈妈提供丰富的营养成分,对胎宝宝大脑和神经有着补益作用。建议准妈妈可以将松子与玉米、鱼粒或者豌豆同炒,不仅味道可口,还能防止孕期便秘、促进抗体对维生素E的吸引。

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