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2018-08-24 21:51 555 浏览 36 点赞

孕妇吃茄子好吗？

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武绮云育婴师

孕妇可以吃茄子。茄子营养价值丰富，含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，孕期食用可补充营养，增强免疫力，清暑，而且茄子还含有钙、磷、铁等矿物质，不仅能促进胎儿神经系统和骨骼的发育，而且对孕妇和胎儿的健康有很大的帮助。但是茄子是性凉的食物，孕妇不宜吃太多，否则会引起腹泻。

夏宝英育婴师

保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

邵语彤育婴师

怀孕期间可以适量吃茄子。茄子中含有的维生素p可增强毛细血管弹性，防止微血管破裂和出血。此外，茄子富含维生素e，可以预防孕妇流产，所以孕妇可以吃茄子。

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