曦曦麻麻

2021-07-26 17:53 797 浏览 54 点赞

西兰花孕妇可以吃吗？

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毛思懿育婴师

女性在怀孕期间可以食用西兰花，首先食用西兰花可以预防某些心脑血管疾病，如高血压和高血脂症。其次，可以预防孕妇贫血的发生，还可以促进腹中胎儿的生长发育。

于佁然育婴师

女性在怀孕期间是能吃西蓝花的，西兰花的营养价值较高，孕妇经常食用不仅可以提高身体对病毒的抵抗力，而且可以补充身体所需的叶酸、维生素等营养物质，同时可以预防某些疾病的发生。

万清奇育婴师

在怀孕期间当然是可以吃西兰花，可以改善孕妇的血压，缓解她们的焦虑，此外，西兰花本身含有丰富的维生素C和叶酸，可预防胎儿神经血管畸形，预防孕妇巨幼红细胞性贫血。在饮食方面，孕妇应多吃当季新鲜蔬果，养成良好的饮食习惯，多吃富含优质蛋白质的食物，避免熬夜和劳累，并且需要定期检查才能看到胎儿的发育情况。

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