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小茹
2021-08-26 17:58 1130 浏览 35 点赞

怀孕四个月的孕妇吃什么好？

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沈炎育婴师
怀孕四个月的时候还是要补充营养物质的，平时要多吃一些蛋白质含量高的食物，这样可以提高身体的抵抗能力，促进胎儿的发育，也可以多吃一些含有维生素，膳食纤维丰富的水果和蔬菜，这样可以促进肠胃蠕动，防止便秘现象出现。四个月的孕妇不能说单一的吃某一种食物，一定要注重营养均衡。
最佳回答
2021-08-26 18:07
万清奇育婴师
在怀孕四个月的时候已经算是进入怀孕中期了，这个时候要多吃肉类、蛋类、牛奶这一类高蛋白的食物，这样可以补充营养促进宝宝发育，另外牛奶含钙高可以补钙，促进胎儿骨骼发育，也可以服用钙片等补钙，同时建议补充维生素D，以促进钙的吸收，多晒太阳，对宝宝发育才有好处。
2021-08-26 18:14
康如云育婴师
4个月的孕妇可以吃含维生素C比较丰富的水果，例如猕猴桃、苹果、香蕉以及火龙果等。其次，可补充绿叶蔬菜，例如油菜、白菜、生菜等等。可以吃含钙丰富的食品，例如奶制品、豆制品、坚果等。
2021-08-26 18:21

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