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好孕自然来
2021-10-18 13:59 731 浏览 39 点赞

初孕妇吃什么好对胎儿好？

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沈炎育婴师
在怀孕初期的时候应该多吃一些含有纤维素较多的食物，可以多吃一些无花果，梨，梅子，杏，同时多吃蔬菜，特别是比较脆的蔬菜，比如胡萝卜，小胡瓜，黄瓜，芹菜等，以及多吃一些全谷物，比如全麦和杂粮面包，豆类和玉米等，为了从水果和蔬菜中获得最多的纤维，尽量生食或者生煮并保留皮儿进行食用。
最佳回答
2021-10-18 14:03
漕以晴育婴师
在刚刚怀孕的时候可以多吃一些水果，这是因为因为多吃水果会导致胎儿的皮肤特别好，比如苹果，橙子，葡萄，香蕉以及甘蔗等，寒性的水果尽量少吃，因为怀孕初期是孕妇反应比较大的一个阶段，如果食用寒性的水果相当的多的话会导致出现腹泻的现象，平时还可以多喝一些鱼汤排骨汤，这些食物都是对胎儿比较好的。
2021-10-18 14:05
康如云育婴师
怀孕的女性要想对胎儿好，就需要保持营养素的均衡全面摄入，需要食物的摄入尽量多样化。单纯的吃某一种食物，并不能完全满足妊娠期间对于各种营养素的需求。对于孕吐反应比较严重的孕妇，如果一般食物不能正常进食，可以适当的喝孕妇奶粉。只要能够正常进食的孕妇，每天的食物中要有适量的肉食、蔬果类、粗杂粮、米面等。
2021-10-25 09:11

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