薇薇一笑

2021-11-09 14:06 618 浏览 51 点赞

孕妇5个月吃什么好对胎儿好？

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李偕老育婴师

怀孕五个月的时候虽然宝宝已经稳定，但这个阶段却是宝宝发育最快的时候，所以一定要注意增加营养，注意饮食，这个时候可以适当补充维生素A，还有钙、钾、镁等维生素，可以多吃牛奶、豆腐、蔬菜，胡萝卜等。也要补充足够能量，适当多吃富含蛋白质的鸡蛋，牛肉，鱼肉，猪肉等肉类。也可以服用钙片补钙，对胎儿骨骼生长比较好。

杜游以育婴师

怀孕五个月的时候可以吃新鲜的水果和蔬菜，这有利于补充维生素。另外，还要多吃乳制品、豆制品、瘦肉、牛肉等蛋白质和钙含量丰富的食物。孕妇要避免吃山楂、马齿苋等容易引起子宫收缩的食物。

李阳功育婴师

女性在怀孕5个月的时候其实大部分的食物都可以吃，所以怀孕5个月可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，葡萄，猕猴桃，火龙果，猕猴桃，菠菜，油麦菜，等，也可以吃一些动物的瘦肉，补充一些钙片，DNA等，有利于胎儿骨骼的发育。

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