语晨妈妈

2021-11-10 11:06 573 浏览 71 点赞

孕妇刚怀孕应该吃什么？

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方琰育婴师

孕妇在刚怀孕的时候一定要多加注意，也不可过度进补，可以吃一些绿叶蔬菜，新鲜的水果，瘦肉，鱼肉等，可以给身体补充维生素以及蛋白质，对胎儿发育也是有好处的，避免吃一些寒凉油腻的食物，容易增加肠胃负担，导致消化不良。

傅瑛育婴师

刚刚怀孕的孕妇正常吃饭就可以。因为刚刚怀孕以后，宝宝所需要的营养是从母体中吸收的，无需刻意吃什么。但是在孕早期的时候，孕妇一定要服用叶酸片，这是预防胎儿脑神经管畸形的药物，避免小儿愚痴或者小儿心脏病和无脑儿之类的疾病的产生。怀孕三个月以后，宝宝身体的各个器官已经成型，在生长发育期间，需要多吃营养丰盛的食物。

范心育婴师

刚发现怀孕一般主要是吃叶酸，可以预防叶酸缺乏导致胎儿神经管缺陷的发生。平时饮食中也需要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充叶酸，同时也可以改变口味，刺激食欲，避免吃过于油腻性的食物，可以减轻或者缓解因为激素水平影响而引起的早孕反应的症状。平时也要注意蛋白质食物的摄入，可以保证营养供应均衡。

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