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猪仔妈咪
2021-12-21 11:06 729 浏览 80 点赞

孕妇吃什么鱼最有营养对胎儿好？

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顾君育婴师
孕妇可以吃鲫鱼、鲤鱼等营养较高，可以补充多种营养物质，有利于孕妇消化吸收，利于宝宝的生长发育。但是对鱼虾过敏的人不能吃，在吃鱼的时候要注意把刺挑干净，防止被鱼刺卡着。
最佳回答
2021-12-21 11:13
周竹育婴师
鱼的营养价值很高,怀孕期间可多吃些鱼刀、青鱼、黄鱼、鲤鱼、鲶鱼等各种鱼类,一般可熬汤喝或清蒸、炖着吃。鱼中含有多种矿物质,钙、铁、锌、镁等,还含有蛋白质、纤维素及不饱和脂肪酸,可补充孕期所需的各种营养素。也有利于胎儿的大脑发育和神经系统的发展。
2021-12-28 09:17
蔡晶燕育婴师
孕妇多吃黄瓜鱼可以直接让孩子吸收营养，黄瓜鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，还含有丰富的微量元素硒。还能清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。其富含的蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿，提高免疫力的作用。
2021-12-21 11:11

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