胎儿小吃什么长胎最快？

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卢婉育婴师

胎儿偏小可能与孕妇营养摄入不足有关，建议您可以通过调整饮食结构来长胎，多吃一些高蛋白及维生素含量高的食物，比如蛋类、奶类、鱼虾、瘦肉、豆类、坚果及新鲜的蔬菜、水果等，各种食物每天坚持定量的吃，做到少吃多餐，另外多休息，保证充足的睡眠，减少精神紧张等也有助于胎儿的正常发育。

武凡育婴师

胎儿小可以补充一些蛋白质、铁、叶酸和钙质等，有利于胎儿生长。一般胎儿偏小大多是因为营养摄入不足导致的，需要多补充营养，多吃一些含有高蛋白的饮食比如鸡蛋和瘦肉等，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以喝牛奶，也要补充一些豆类的食物和各种坚果等。保持饮食均衡，不挑食，不偏食。要多注意休息，不要劳累，也不能熬夜，要适度地活动。孕妇衣服要宽松，不要太紧身，勤换内裤，保持会阴部的清洁干爽，也不要穿高跟鞋，要戒烟戒酒，不喝咖啡。要定期进行孕期的检查。

谭哲妍育婴师

胎儿小如果是因为营养不良导致的，可以通过改善孕妇的饮食去改善胎儿小的问题。可以吃一些肉类，鱼类以及蛋类食物去摄取营养，然后多吃青菜水果，还有牛奶以及蛋制品，虾，坚果等都是可以。然后适当去补充叶酸以及钙物质。建议怀孕之后，不可以挑食，要做到生活饮食习惯规律，然后饮食要品种多样。摄取全面的营养才能保证胎儿能够更好的去生长发育，注意怀孕之后要按时做好产检。如果胎儿发育小，要及时去检查，排查是不是因为畸形导致的偏小。然后及时就医采取对策处理。