果果的妈咪

2022-08-23 11:25 929 浏览 39 点赞

怀孕4个月吃什么水果好？

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潘莺育婴师

孕期吃水果的大致原则是水果比较温和，不会太凉，也不容易上火，吃了容易消化，不会对孕妇的胃肠道造成负担。怀孕4个月，胎儿比较稳定，所以可以选择的水果种类也比较多。一般常见的水果，如苹果、橙子、奇异果、火龙果及葡萄等，这些都可以吃。如果是大便干结的，可以适当多吃奇异果和火龙果帮助通便。假如孕妈妈合并有妊娠期糖尿病，就要少吃糖分高的水果如葡萄，草莓，香蕉等。

沈炎育婴师

怀孕时要特别注意自己每天的饮食健康变化,特别是在怀孕四个月的时候,不能吃太上火或者是凉性的食物,此时可以多吃些葡萄、橙子、樱桃等水果,这些水果的营养价值很高,能增强孕妇的免疫力,同时孕妇要注意作息规律,不熬夜,控制自己的饮食搭配,合理均衡营养。

郭千柔育婴师

在怀孕的时候要格外注意自己的日常饮食健康变化，尤其是在怀孕四个月的时候，不要吃太上火或凉性的食物，这个时候可以吃一些温性的水果，比如葡萄，橙子，樱桃等，这些水果本身就有着很高的营养价值，可以增强孕妇的免疫力，同时孕妇要注意作息的规律，不要熬夜，控制自己的饮食搭配，合理均衡营养。

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