李宝妈

2023-05-09 14:29 513 浏览 63 点赞

孕妇能不能吃鸡肉

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汤敏才育婴师

怀孕后是可以吃鸡肉的，鸡肉蛋白质含量较高，营养易被人体吸收，有利于孕妇的身体健康。孕妇最好吃乌鸡肉，其具有补血和滋阴的作用，最好是选择野养的，而不建议选择肉鸡类。但感冒患者的孕妇不宜吃，以免加重肠胃的负担。建议孕妇平常的饮食应该营养均衡，粗细搭配，多吃水果蔬菜，动物肝脏，还要注意补充一些微量及维生素。

董奇逸育婴师

通常情况下，怀孕能吃鸡肉，但注意不要多吃，以免引起身体不适。

周鸿波育婴师

孕妇可以吃鸡肉。因为鸡肉富含优质蛋白质是理想的补充蛋白质的食物。尤其是在孕中晚期，即怀孕3个月以后，孕妇对蛋白质的需求增多，需要补充较孕早期更多的富含蛋白质的食物。尽量避免鸡皮，因为鸡皮皮下脂肪含量较多。也应避免油炸等油大的烹调方法。

戴才艺育婴师

鸡肉中的蛋白含量比较高，孕妈妈可以通过摄取一定的鸡肉，来获取优质蛋白和脂肪，以及维生素，从而帮助胎宝宝的生长发育。

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