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最爱乖乖
2023-05-12 14:04 611 浏览 28 点赞

孕妇能不能吃莲子

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赵茂德育婴师
孕妇是可以吃莲子的。莲子具有益心补肾的功效，可以给孕妇提供丰富的钙、磷、钾等微量元素，有效缓解孕期贫血、上火等症状。注意事项：脾胃虚寒的人不宜吃莲子，过量食用会影响胎儿发育。
最佳回答
2023-05-12 14:13
张姝娴育婴师
孕妇可以适当的吃莲子，莲子的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，孕期适当的吃一些是可以的。
2023-05-12 14:13
吴和悌育婴师
怀孕时是可以吃莲子的。莲子里含有丰富的铁、钾、磷等微量元素，可以防止孕妇出现贫血的现象，对宝宝的骨骼发育有帮助。莲子还可以养心润肺，预防孕期上火。建议：莲子性寒食用时要搭配一些温性的食物，比如红豆、百合等。
2023-05-12 14:13
郝玉泽育婴师
通常情况下孕妇是可以吃的，但不宜过多。莲子营养价值高，可为胎儿发育提供营养，还可降火、安神、益气、健脾、养胃、润肠等。孕妇可适当服用，但不宜多吃。建议可将莲子与红枣、百合等配合食用，从而更好的起到疗效。如果食用后导致腹泻、腹痛等不适，应停止食用。
2023-05-12 14:13

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